우리 아이의 성장은 모든 부모님들의 공통된 고민거리입니다 . 무엇보다도 또래보다 키가 작은 경우 자녀 예상키계산기를 통해 성인이 되었을 때의 신장을 예측해보곤 합니다.
보통 키는 부모로부터 물려받은 형질이 약 70~80%를 차지한다고 알려져 있습니다 . 하지만 그 외의 20~30%는 환경적인 요인과 의해 바뀔 수 있습니다 . 따라서 우리 아이의 키 위치를 정확히 파악하고 부족한 부분을 찾는 것이 핵심입니다.
1) 영양 섭취의 균형:
성장에 도움을 주는 성분은 성장의 기본입니다. 자극적인 음식을 피하고 제철 음식을 섭취해야 합니다 .
2) 깊은 수면:
성장에 필요한 호르몬은 숙면을 취할 때 가장 활발하게 나옵니다 . 일정한 시간에 잠자리에 드는 습관을 조성해주어야 합니다 .
예상키계산기를 단발성으로 끝내기보다, 주기적으로 성장 곡선을 기록하는 것이 바람직합니다 . 이를 통해 키 성장 추이가 적절한지 체크해볼 수 있기 때문입니다.